ヒマワリ開花！！！フィットネス館再演菜園♪

こんにちは！
 
フィットネス館なんば戎橋店スタッフNANAKAでございます！！！
 
つっっつっっっついに！！！！！！！
 
フィットネス館菜園のCHIAKIヒマワリがすくすく成長致しまして、
 
無事に開花いたしました！！！驚き！こんなはやく！笑

 

 

こ～んなにキレイに咲いておりますよ～～～～～！！！！

すんご～い！！！

 

 

さすがは太陽CHIAKIが種まきしただけあるぅぅぅぅ～♪♪

 

 

あっヒマワリにちょうちょがついてる～～～～～♪♪

なんて素敵な光景でしょう！

と思いきや！！！

 

 

 

 

これど～～～～～～～～見てもガでしょ、ガ！！

 

ってしあわせなノリツッコミ（笑）

 

生粋の大阪人ですから～～～～～!!!!!

 

 

そんなわけで本日は平和な日常のみ

お届けいたしました♪笑

 

空は壁紙のように青い・・・

　　　こんな日はフリマしたいなぁって思うnanakaでした・・・

　　　　いつかのフリマで炎天下の中、寝てた私の図↓　　どこでも寝ます。（笑）

　　

 

片付けしなきゃってゆう意識がストレスになってるらしいので、、、いらないものは捨ててスッキリ生活しなきゃ・・・!!

 

今度ストレスの話もしようっと！！！

 

皆様！暑いので、

熱中症にお気をつけて！！！！！！！！

 

本日もよい一日を！

フィットネス館でお会いできるのをお待ちしております～♪♪♪

ﾙﾝｯ

 

HAPPY BIRTHDAY♪♪７月生まれ【NANAKA】

こんにちは♪♪

フィットネス館なんば戎橋店NANAKAでございます♪

ブログ担当の為、今日のこのブログはなんともお恥ずかしく、「自分で言うのもなんですが・・・」状態です。（笑）

なんと７月７日七夕様は私ななかのお誕生日でございましたぁ～～～ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ

しちがつなのか生まれだからななかなんです～～～

単純な母親を持ちまして（笑）覚えやすいでしょぉぉ？？

おっめでとうございます！！！（笑）

ありがとうございます！！！（笑）
ケーキふたつも頂きました♪♪

ちょっとこの写真・・・
私の横の人誰かに似てるような･･･・・・・・・・・・・・・・・・・・
アモーーーーレ！！とか叫んでそう・・・
いやトドかな？→　ちょっと似てません？笑


とにかく気味が悪いってのは確かです。（笑）
サングラスって恐ろしいですね～～～～～・・・


はい！CHIAKIのチーママは私に餌付けのグラノーラ！！
でっかい袋２つをプレゼントしてくれました（笑）♪♪

 

野田さんはなんと可愛らしいshu uemuraのつけまつげをプレゼントしてくれましたっ!!!!!
娘さんがパレエをされてるので、よく使われるそう！！！嬉しいですっ♪
　こんな感じ？？？NANAKA氏似合うだろうか・・・



全国の皆さん！
今でもプレゼント受け付けておりますよ～～（笑）ｽｲﾏｾﾝ。


そんな誕生日週間はですね～前も言ったように？
無理やりチームメイトに花火青春に付き合わせた後、

チームメイトの実家、福井県にも行く機会がありましてですね　
しぜんの中で・・・

 

こんな橋を渡ったり・・・

 

写真をとりまくったり・・・

これ

ｹﾝｼﾞのｻﾝｸﾞﾗｽに影響された訳じゃないんですよ・・・？

サングラスふたつかけたらおもしろいんじゃないかなんて・・・

 

 

どうにかしてオシャレな写真を撮ろうとクリエイティブでした・・・

 

あとはおそば作りもしました♪♪♪

 

人生初めての経験～めっちゃ本気です↑　撮られてたの気づかなかった・・・

 

 

 カワイイおじいちゃんにも出会いました!ステキな人だった～
でもおそばのお師匠さんです～～

 

 

 

あとはラフティングで川もくだりました・・・

 

こんなタフな一日は他にございません！！！！！！！

 

あとはBBQだけが心残り・・・結局お肉なのかななかは・・・

 

 

それではゆるりとしたブログとなりましたが、

また次回お会いしましょう～

 

盛り上げていきましょう～なんばブログ～～♪♪

 

おやすみなさいませ★★

 

 

 

 

 

　　

☆夏季休館日が決まりました！☆雑誌入荷お知らせ☆

皆さんこんにちは！！！

フィットネス館　なんば戎橋店　NANAKAでございます♪♪


今年の夏！如何お過ごしでしょうか～～？？？？

夏らしいことをした過ぎてですね、
私がしてみたいことをチームメイトに付き合ってもらいました！誕生日だからっていう強制です。はっはっは


海まで車飛ばして花火するっていう、無駄な青春（笑）

セブンティーンの悪がきがしそうな・・・これがなかなか気持ちよかったです。

あとは夏の風物詩金魚さんも撮れました・・・

 

さらにはジブリのような自然にかこまれる私の影・・・

 

　

 

 

 

あぁ、自然って最高ですね・・・

 

何とか夏を満喫しようと必死なNANAKAでございます・・・

 

あとはヒマワリ畑に行って写真を撮りたいです。BBQもしたい・・・

 

 

そんな素敵な今年の夏！？

夏季休館日が決定いたしました！！！！！

 

 

 

 ★夏季休館日★

　８月１３日  【土】　　

　８月１４日  【日】

　８月１５日  【月】

　　

　

となりました。

 

※また、8月12日（金）は20時までの営業となっております！

 

どうぞ宜しくお願い致します！！！

 

 

 

 

そして皆様にフィットネス館のデイリーなお知らせ♪♪♪

 

 

本日、新しい雑誌を投入致しました！！

女性にはタメになる本ばかりがならんでいます＾＾

 

読んで学んで運動して、これで快調まちがいなしっ！！！

 

是非ご利用下さいませ♪♪♪

 

 

本日も１日頑張りましょう♪♪

最後までお読みいただき本当にありがとうございます！！

 

 

NANAKA

 

 

 

 

★7月の代行お知らせ★

皆さんこんにちは！！！
 
フィットネス館なんば戎橋店スタッフNANAKAでございます♪♪
 今月の代行をお知らせしたいと思います！！！

■今月の代行■

●7月16日（土）
　・19:45～（45分）
　　JAZZダンス
　　担当：U-KI⇒NANAKA


●7月17日（日）
　・15:30～（30分）　
　　ステップエクササイズ
　　担当：U-KI⇒藤井健司
 

●7月19日（火）
　・18:45～（60分）　
　　星空ヨガ（屋上）
　担当：NAO⇒shiori

 
●7月20日（水）
　・12:30～（30分）
　　JAZZダンス
　　担当：U-KI⇒NANAKA 　


●7月22日（金）
　・19:00～（45分）　
　　ZUMBA®
　　担当：Reyna⇒福ちゃん


●7月23日（土） 
　・19:45～（45分）
　　JAZZダンス
　　担当：U-KI⇒NANAKA


●7月24日（日）
　・15:30～（30分）
　　ステップエクササイズ
　　担当：U-KI⇒芦高雅人

 
●7月27日（水）
　・12:30～（30分）
　　JAZZダンス
　　担当：U-KI⇒NANAKA 　　　

　･13:15～（60分）
　　ZUMBA®
　　担当：甲良順弘⇒谷内昌子


●7月29日（金）
　・19:00～（45分）
　　ZUMBA®
　　担当：Reyna⇒谷内昌子

●7月30日（土）
　・10:30～（60分）
　　やさしいヨガ
　　担当：Asuka⇒nana

　・14:30～（60分）
　　シェイプアップヨガ
　　担当：Asuka⇒nana

　・19:45～（45分）
　　JAZZダンス⇒ステップエクササイズ
　　担当：藤井健司

●7月31日（日）
　・15:30～（30分）
　　ステップエクササイズ
　　担当：U-KI⇒芦高雅人


大変ご迷惑をおかけ致しますが、どうぞ宜しくお願いいたします。 
皆様のご参加を心より、お待ちしております。

夏が来た！海だ！山だ！！屋上ヨガだ★★！【屋上ヨガスケジュール】

皆さんこんにちは！！！

最近ほんっとに暑くなりましたよね～～～夏がやって来ました。

夜になると結構涼しかったりで、夏の夜って私好きです～～
ただ私。蚊には凄くモテるので、ちょっとでも外でいたらブツブツだらけになります・・・（笑）かっゆいのなんのかっゆいわぁ。


そんなわけで、夏の涼しい夜、お外の空気を浴びながら、ゆったりとヨガができます！！！！
フィットネス館の上、上へ上へと登ると、屋上が実はあるんです・・・

 

屋上ヨガですっ！！！！！うわ～～～～～～～：♥
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
なかなかお外でヨガをする機会ってないですよねぇ！！！
是非ともお試し下さいませ！！！！


先日第一回目の屋上ヨガが開催されまして、たくさんの会員様にご参加いた頂きました！！ありがとうございます♪♪


すっごく気持ちよさそうですね～～～～♪

なんかカラフルでいい写真撮れそうっ♪♪


しかもレッスン中にし～～っかりと、日が落ちてますよ！！

夕焼けから暗くなるまでの空の色の変化も楽しみながら、心も体もリフレッシュしてくださいっ!!!!

 

 

第一回めのインストラクターはNAOさんでした♪

空の下のNAOさん！！！

 

空間を操っているような左手！かっこいいですね～～～＾＾笑

 

増渕さんもほっこり♪

まだまだこれから屋上ヨガをさせて頂きますので、是非ともご参加下さいませ！
とっても気持ちよくリラックスしていただけると思います！！！

屋上ヨガは火曜日と水曜日の夜に行われます♪♪♪

【７月屋上ヨガスケジュール】
火曜日
18:45~(60分）　星空ヨガ　担当：NAO先生

　⇒エクササイズスタジオでは、
　　　18:55～（45分）　脂肪燃焼エアロ　担当：藤井健司

水曜日
20:45～（60分）　星空ヨガ　担当:kumie先生

　⇒エクササイズスタジオでは、
　　　20:45～　ZUMBA®　担当U-SKE

７月スケジュールはこちらから♪♪
http://fitnesskan-lp.com/osaka/common/pdf/schedule.pdf

どうぞ宜しくお願いいたします＾＾

皆様のご来館スタッフ一同心よりお待ちしております！！

 

今週の代行のお知らせ＆祝日特別プログラム７月１８日

皆様こんにちは！！！！！

スタッフのNANAKAですっ♪♪♪♪♪

お庭に植えたヒマワリちゃんがどんどんしっかりと根強く育っております!!!!
あんな小さな種からニョキニョキと・・・

神秘ですよね～～～～（T　T)

 ￥ちなみに、バジルもNANAKA担当として植えました♪

かすかですが、この生え際！！！！（笑）

かわいいですね～～～～～

 

特性のバジルソース作ったろう!!!!というお客様がおられましたので、是非ともお願いしたいです～～～＾＾

 

 

はい、それではですね、
今週(7/4~7/10)の代行のお知らせをさせて頂きますっ！

◆7月6日（水）◆


●12:30～(30分）

JAZZダンス

担当：U-KI⇒NANAKA


◆7月9日（土）◆
19：45～（45分）
JAZZダンス⇒ファイティングエアロ
担当：藤井健司



◆７月１０日（日）◆
●15:30～（30分）
ステップエクササイズ⇒オトナ女子の体幹トレーニング
担当：竹内千晶


大変ご迷惑をおかけいたしますが、どうぞ宜しくお願いいたします。
皆様のご参加を心よりお待ちしております。



★祝日特別プログラム　７月１８日（月・祝）★
7月18日（月）は祝日の為、10：00～20：00までの営業となっております。
伴いまして、レッスンプログラムにも変更がございますのでご確認くださいませ。


7月18日（月）
■デトックススタジオ■
10：30～（60分）　シェイプアップヨガ　NAO
11：45～（45分）　エアロ45　藤井健司
12：45～（60分）　ボディメイクヨガ　NAO
14：00～（45分）　ピラティス45　藤井健司
15：00～（60分）　シェイプアップヨガ　藤本和世
16:15～(45分)　　ZUMBA　U-SK
17:15～（30分）　　エアロ３０　津江元子
18：00～（60分）　ボディメイクヨガ　津江元子


■エクササイズスタジオ■
11：15～（15分）　骨盤リセット
11：45～（30分）　肩こりリセット
12：45～（20分）　TRX
13：15～（30分）　腰痛リセット
15：45～（15分）　骨盤リセット
16：40～（30分）　美腹プラス
17：15～（15分）　カラダリセット


どうぞ宜しくお願い致します！

代行のお知らせ★

皆さん、こんにちは！！！

フィットネス館なんば戎橋店　スタッフNANAKAでございます！！！



HELLO JULY！

とのことで、
もう今日から７月に突入！！！！早すぎますね！
一年の半分終わっちゃったぁ～～～～～～～～

いや、まだ半分もある～～～～～～頑張りましょう♪♪

本日は代行のお知らせです！！


◆7月2日（土）◆

●12:45～(30分)

バレエストレッチ⇒ホットストレッチ

担当：藤井健司


●13:30～（45分）

JAZZダンス⇒シンプルエアロ

担当：藤井健司



●19：45～（45分）

JAZZダンス

担当：U-KI⇒NANAKA



◆７月３日（日）

15：30～（30分）

ステップエクササイズ

担当：U-KI⇒藤井健司


ご迷惑をおかけ致しますが、どうぞ宜しくお願いいたします。
皆様のご参加をお待ちしております！！！



本日もフィットネス館でお待ちしております＾＾